Gente, eu tenho que tomar jeito! As fotos do casamento são as mais vistas pro resto da vida, não quero 10kgs sobrando nelas!
Seguinte, estabeleci metas mensais, e terei que cumprir: 2 kgs por mês, para final de fevereiro chegar a 62 kgs (sim, estou com 72kgs).
Bom, outubro, dia 22 hoje... me compromento a emagrecer 4kgs até final de novembro, pra compensar que não perdi nada ainda, mas vou ter que me apurar pra conseguir agora!
2 kgs por mês é 0,5kg por semana - não tão facil qto parece, porém necessário.
E o que vou fazer para isso? Bom, exercícios fisicos diários, variando entre caminhadas e Air Climber. Dieta das Notas. E ver vitrine, andar no shopping, etc - Ver modelos lindas com roupas que hoje se eu colocar, é mico. E mais pro final também vou intensificar as massagens (drenagem linfática e modeladoras)
Agora vai, tem que ir!
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