Post só pra contar uma novidade feliz: lembram do post sobre metas para 2011, esse aqui?
Pois entao... estabeleci como meta perder 1 kg por semana, para na metade de março estar com 62kg (comecei com 72kg no sabado passado)
É com muito orgulho que conto que me pesei hoje: 70,5kg! A meta se mantém, como emagreci 0,5kg a mais, mesmo assim a meta para o proximo sabado é 70kg... e o que vier a mais é lucro!
E vocês, cumprindo as promessas de final de ano? Pelo menos no começo do ano temos que levar a sério! :D
Beijoks
Olá Querida.
ResponderExcluirConte-me seu segredo. Alguma dieta? Remédio natural?
Tambem prometi q emagreceria esse ano. Preciso de incentivo.
Te desejo boa sorte. bjs
Meu email é vaninhamcv@gmail
amiga to no msm caminah q vc qro perder 10 kg!q dieta vc ta afzendo..ja ouviu falar das 1200 calorias..trabalho em uma academia e um professor de lá diz q e mto boa vc perde msm se seguir a risca e se puder caminhar e afzer algum exercicio fisico é melhor ainda pq 12000 calpor dia e mto pouco..
ResponderExcluircomeçei hje dom rsrsow dia p começar uma dieta hein hehe
bjos e boa sorte